Savjeti za sigurnost

Ove upute služe smanjenju rizika tijekom višednevnog pješačenja. Molimo sve sudionike da ih pročitaju prije polaska i da ih se pridržavaju tijekom cijele rute.

 

1) Planiranje i organizacija kretanja

• Prije polaska pogledajte ključne točke: smještaj, trgovine, izvore vode, crkve/župe, zdravstvene ustanove. Svaki dan unaprijed definirajte dionicu, cilj i okvirno vrijeme dolaska.

• Postavite najkasnije vrijeme dolaska nakon kojeg se prekida hodanje i organizira smještaj. Hodanje u mraku povećava rizik od ozljeda i prometnih nesreća.

• Preporuka je kretanje u paru ili grupi. Ako hodate sami, redovito javite lokaciju i status unaprijed dogovorenoj osobi.

2) Sigurnost u prometu

• Najveći rizik predstavlja hodanje uz ceste bez nogostupa, posebno u zavojima i na suženjima.

• U pravilu hodajte suprotno smjeru prometa (radi bolje vidljivosti nadolazećih vozila), osim ako uvjeti na terenu jasno upućuju na sigurniju alternativu.

• Krećite se u koloni (jedan iza drugoga), ne usporedno.

• Koristite reflektirajuću opremu (prsluk/trake) i po potrebi svjetlo posebno pri slabijoj vidljivosti: rano jutro, sumrak, kiša, magla, tuneli.

3) Zdravlje i hidratacija

• Pijte redovito; po potrebi koristite elektrolite

• Zaštita od sunca: kapa + SPF + primjerena odjeća.

• Žuljevi: reagirati odmah (flaster/traka, suhe čarape).

• Prekinuti hodanje ako bol mijenja hod (koljeno/gležanj) ili ako nastupe jača vrtoglavica, mučnina, konfuzija, izrazita slabost.

4) Osnovna oprema 

• Mobitel + power bank + ispravan kabel

• Offline karte (preuzeti prije polaska)

• Prva pomoć: flasteri (i za žuljeve), antiseptik, komprese, elastični zavoj, osnovni analgetik, antihistaminik

• Kišna zaštita (pončo) + dodatni sloj za večer

• Dovoljno vode između provjerenih točaka opskrbe

5) Dokumenti i osobna sigurnost

• Dokumente i novac držati sigurno i razdvojeno (manji iznos gotovine odvojeno).

• Ne držati vrijednosti u vanjskim džepovima ruksaka.

• Preporuka: kontakt za slučaj nužde upisan u mobitel + kopija dokumenta.

6) Prelazak granice (Hrvatska – BiH)

• Provjerite da imate važeću putnu ispravu (osobna iskaznica ili putovnica, ovisno o državljanstvu i važećim pravilima).

• Dokumente držite dostupnima, ali osiguranima od gubitka.

7) Oprez zbog zmija, flore i faune

• Na pojedinim dionicama, osobito u kamenjaru, suhozidima, visokoj travi i uz rubove staza, moguća je pojava zmija. Moguće su neugodne ili opasne situacije povezane s lokalnom florom i faunom (npr. ubodi/insekti, krpelji, alergijske reakcije, kontakt s iritirajućim biljkama, susreti s divljim ili domaćim životinjama). Na ovim prostorima su moguće pojave poskoka (lat. Vipera ammodytes) i pauka crne udovice (lat. Lactrodectus).

• Hodajte isključivo označenom stazom, izbjegavajte provlačenje kroz gusto raslinje i ne podižite kamenje rukama.

• Preporučuje se nošenje zatvorene obuće i odjeće koja prekriva noge, korištenje repelenta te redovita provjera kože i odjeće (osobito zbog krpelja), te korištenje štapa (po potrebi “najavite” prisutnost laganim kucanjem po tlu).

• U slučaju uboda, ugriza ili jače alergijske reakcije: prekinite hodanje, procijenite stanje i potražite medicinsku pomoć.